易跑Ypoo是什么档次？

易跑属于大众档次的健身器材品牌。易跑是定位于高端都市白领，打造健康、阳光、有效的健身品牌。易跑主要产品是跑步机；家用跑步机；智能跑步机。易跑口号：顾客得利，员工赚钱，企业发展，回报社会。

来跑(Lepow)是跑步机大型品牌。山东汇康运动器材有限公司，知名跑步机品牌，山东省名牌产品，山东省高新技术企业，荣获国家实用新型专利，中国体育用品联合会健身器材专业委员会常委单位，专业从事研发设计、

益步(elboo)是跑步机中型品牌。益步，在德语中意思是很棒的，延展为美好的，幸福的。品牌创始人：李红石先生。多年来一直的理想：带给国人真正的健身器材。由于健身器材市场在中国起步较晚，完全是模仿欧美国

1. 从马达功率来看，选择适合自己的马达功率3.0HP功率马达马达的功率大小直接影响的是跑步机的速度。如果你只是需要慢跑，或者是买给老年朋友使用，那么2.0HP或者2.5HP就已经足够了，这个功率的跑

跑步机专用防静电润滑油是硅油，硅油可以到当地化工商店可以买到，千万不要用机油或者汽车润滑油来代替，这两个是不同的概念;加油时润滑油不要倒的太多，防止跑步机和跑带之间打滑影响正常使用。3.跑步机出厂之前

如果想要减肥效果更好，那么最好是把走的变成跑步的，然后持续慢跑40分钟以上，这样才有更好的效果。 连续慢跑40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。

用跑步机健身，跑姿很重要.跑的时候要目视前方，不要低头看跑带，可在音乐的伴随下进行.另外，象您说的跑起来头晕的原因可能是运动量过大，导致大脑暂时性缺氧.建议您降低一下运动量，速度先从3 4公里做起，以

适当的增加跑步机坡度不仅能够增加运动的趣味性，而且对于需要瘦腿的部分朋友们来说，效果也是非常不错的!!最重要的是适当的增加坡度还能增加肺活量! 在跑步机上适当的设置坡度后，相当于我们在爬坡，设置坡度后

跑步机最好不要光脚跑。在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通

绝大多数的坡度微调和快捷键都是在左边的。有的机器手柄上也有调节键的，中文的就是直接写‘坡度’，进口品牌都是英文的‘incline，控制面板上有个incline键按下