空腹可以食用蜂蜜吗

蜂蜜是可以空腹喝的。蜂蜜有润肠通便的功效，可以排除肠道多余油脂。不过，对的方法可以使蜂蜜的营养最大化的被吸收，一般早上用温开水兑一杯蜂蜜是最好的。需要注意的是严重感冒，不满一周岁儿童等是不宜食用蜂蜜的蜂蜜是弱酸，对胃肠壁有轻微的刺激，但是蜂蜜也可以调节胃液分泌，使胃液酸度正常化，蜂蜜还可以保护胃肠黏膜，降低神经系统兴奋性，使胃疼及胃烧灼感消失，改善消化吸收功能。所以当胃黏膜有不适时，喝蜂蜜有不良的刺激感觉不舒服，但是如果长期坚持喝蜂蜜水就能够修复胃肠黏膜，调节胃酸度，保护胃黏膜。空腹喝蜂蜜，能充分与胃肠壁接触，更能发挥功效，起到调节修复的作用。喝蜂蜜水时先用加温开水多一点，蜂蜜含量低点，这样减少对胃壁刺激，然后再慢慢加大蜂蜜量，恢复到正常的甜度。如果实在胃不舒服可以饭后服用，然后再慢慢改到空腹服用。蜂蜜对胃壁的刺激不是有害的，就比如我们伤口涂药时有轻微的刺激，甚至疼痛，我们还是要涂药啊。虽然蜂蜜带点弱酸，但并不会使胃酸过多，我们不能忽视蜂蜜的成分及其修复作用，而只看蜂蜜的酸性。实际上蜂蜜加温开水以后刺激性真的很少的，几乎没有什么酸性。无论任何胃病患者，都可以放心的喝蜂蜜的。