智能手环怎么使用呢？选购智能手环时要注意哪些事项呢？智能手环是一种穿戴式智能设备。通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipod touch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。
智能手环用法说明
主机的安装与拆卸
将主机上的USB插到腕带的相应接口，并按好锁扣固定。而如果想要拆下主机，则应先向斜下方弯折腕带，使主机弹出，然后取出主机即可。
移动端设备同步数据
下载安装好相应应用软件，并注册或登录账户。登陆后点击界面中的“搜索手环”，接着输入配对码配对，点击完成。然后，我们再在手机上输入相关个人信息，保存后进入“个人”界面，最后打开手环，等待数据同步即可。
计算机同步数据
首先，我们一样要在电脑上下载并安装好相应软件。然后运行软件，将主机的USB查到电脑的接口上，并注册账户登录。如果电脑中有“手环连接成功”的提示，我们就可以在软件界面中启用“同步数据”的功能了。
日常佩戴
平时，我们只需要佩戴手环，它就能够自动记录下运动情况并显示。如果想要切换某一种功能或模式，我们也只要按下手环上相应的按钮就好了。
智能手环五大功能
震动唤醒
智能手环内置震动组件，可以通过振动唤醒睡眠中的你。用户可以在设置中选择手环闹钟来激活震动唤醒功能，设定好时间然后保存，或是有重要事件也可设置提醒。这种唤醒或者提醒方式相比于闹铃来说可谓健康许多，因为研究表明被闹钟叫醒会使人产生心慌、心情低落等情绪，甚至影响人的记忆力、认知力和计算速度等。
睡眠追踪
用户在睡前与醒来后分别按一下金属帽，这样昨晚的睡眠数据包括睡眠的时间和质量就可以通过智能手环同步到手机或者平板电脑上。智能手环为我们清晰记录了入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息，除了记录当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠情况，并将每日数据生成鲜明的彩色图。
运动监测
它可以把用户每天行走的步数详细而准确地记录下来。用户可以通过手机查看智能手环同步的数据，主要有当天运动的时间、空闲时间、运动路程、走路步数和能量消耗等情况。平时运动少的使用者，可根据制定目标来完成。在办公室工作的用户长期坐着不动，智能手环也能侦测到并会提醒你做一些简单的舒展运动，活动一下筋骨预防肌肉劳损。
膳食记录
智能手环强大的软件可以为用户提供一个完善的食物库。用户可在食用时添加食物图片或拍照记录所吃食物并选择进食分量，随后软件将会展示所摄入食物包含的能量是多少，并最终统计出一天的能量摄取量。而且智能手环不仅仅关注热量，它还通过将记录的食品与营养学家建议的日常营养摄取百分比进行对比，让用户更加了解摄入食物健康指数，选择健康平衡的食谱。
心率测量
用户只需将智能手环佩戴在手腕上即可轻松地知晓自己在任一时刻的心率，然后可以利用其在睡眠或是运动时的心率得出科学的睡眠方式和运动强度。虽然某些用户反映手环心率测量方式的准确性并不高，但随着科技的发展相信有关的技术手段会越来越成熟。另外，用户可以把心率的测量结果通过手机分享给朋友，也是一件非常有意思的事。
智能手环怎么选
材料是否使用环保抗过敏
材料要环保，不能导致身体过敏。实体店购买前亲自佩戴一下，闻下手环是不是有刺鼻的气味；如果网购发现手环有任何的异味或者是佩戴后出现了红疹，要尽早退换。
佩戴是否轻便舒适
若手环重量重，在跑步或其他运动中就会感觉很不舒服、很不方便了。另外佩戴的手环最好采用透气材料，不然在夏天出汗的情况下就不会有很好的佩戴感受了。
运动健康数据是否准确
对于日常的步数统计，跑步距离，消耗热量，睡眠时长这些数据必须做到准确，根据日常运动的习惯还有平时跑步或者散步习惯可以比较精确地了解到一个数据。
数据同步是否快速方便
在第一时间同步数据，所以说手环是否具有低功耗蓝牙4.0传输，或是其他传输数据能力就显得很重要，不然每天都拿出数据线去进行有线传输，就会很麻烦。
