鸭脖子，又名酱鸭脖或酱鸭脖子，属于酱汁类食品。通过多种香料浸泡，然后经过风干、烤制等工序精致而成，成品色泽深红，具有香、辣、甘、麻、咸、酥、绵等特点，是一道佐酒佳肴。最近有传言说，经常吃鸭脖会患上淋巴癌，这是否是真的？如何健康吃鸭脖呢？
常吃鸭脖是否会致癌
专家指出，在医学上从未听说过这样的事情，也没有任何依据证明吃鸭脖与淋巴癌有关系。淋巴存在于人体的各个部位，对于人体的免疫系统有着重要作用，而淋巴癌是由于人体的这一系统出了问题，跟吃鸭脖子没有任何关系。
鸭脖子都是摘除了皮和淋巴结的，并没有吃鸭子的淋巴结，也没有任何研究或证据证明吃了家禽的淋巴结跟患淋巴癌有关系，如果您不相信，您可以买一只鸭子试试，把脖子皮撕开，看到的白色的一粒粒的东西，就是淋巴结。其实食用淋巴结没有什么坏处，但它没有营养，口感也不好，所以大多数人都将其扔掉。
我们都知道淋巴癌对人们的危害是无法挽回的，爱吃鸭脖并不会患上淋巴癌，平时我们应该注意生活中的细节，有效预防淋巴癌，以免对自己造成更大的危害。
鸭脖子加工时会加入很多的香辛料，以及部分亚硝酸盐和香精。大量摄入亚硝酸盐会引起中毒症状，严重者出现烦躁不安、精神委靡、反应迟钝、意识丧失、惊厥、昏迷、呼吸衰竭甚至死亡。如果长期摄人小剂量亚硝酸盐会诱发癌变。尤其较年轻人更容易出现亚硝酸盐在体内的蓄积，引起中毒。
吃鸭脖的危害
可能引发淋巴癌
淋巴主要集中在脖子部位，淋巴结会聚集身体中的细菌和病毒，因此长期大量吃鸭脖子很有可能导致淋巴癌。
降低耐药性
养鸭户为了防止鸭瘟会给鸭注射抗生素，注射的位置往往是鸭脖子附近，因此鸭脖子附近会聚集大量抗生素。吃了含大量抗生素的鸭脖会影响人体耐药性和儿童性早熟。
可能引发脏器官癌变
一般食用的鸭脖为酱卤鸭脖，生产时为了护色和防腐会添加硝酸盐等食品添加剂，在微生物的作用下硝酸盐转化为强致癌物亚硝酸盐，因此长期大量吃鸭脖子很可能引发人体脏器官发生癌变。
可能引起胃肠道疾病
鸭脖子属于酱卤食品没有包装，主要进行散卖。鸭脖子的微生物和保质期也很难进行监控，消费者常吃到不干净的鸭脖可能会引起胃肠道疾病。
不利于身体健康
酱卤鸭脖子味道多为辛辣，常吃会刺激胃功能，加重肝脏功能，不利于身体健康。
如何健康吃鸭脖
鸭脖的淋巴集结体多分布在皮下，如果喜欢吃鸭脖，又不愿吃到这些淋巴组织，那么吃鸭脖的时候把皮去掉就可以了。从营养的角度说，皮富含脂肪，是应该少吃的。
1.去掉鸭皮，在吃的时候留意，有豆形颗粒物一定要去掉；
2.在正规店家买的鸭脖，现吃现买；
3.可以自制酱卤鸭脖，不加添加剂；
4.一般一个月可以吃一次；
5.在吃完鸭脖之后可以吃些水果和蔬菜，补充维生素和排出毒素。
