减肥可能是很多大多数女性朋友们都会思考的一件事情，就算看上去不是很胖也是嚷嚷着要减肥。很多朋友尝试节食减肥，短期看起来效果明显，但是对身体不好，而且一吃就又反弹了，其实最好不要节食减肥，只要控制好合理饮食即可，再搭配上自制荷叶减肥茶效果就更好了。
自制荷叶减肥茶：决明桑叶版
1、喝荷叶减肥茶期间不用故意去节食；
2、体质虚弱或者脾胃虚寒的人群不宜多喝，正常人也不能过量饮用；
3、荷叶有一定的利尿作用，月经期间不要饮用；
4、荷叶最好是去药店购买，不要私自采摘。
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自制荷叶减肥茶：陈皮版
食材准备荷叶适量，橘皮，绞股蓝，山楂，决明子，桑叶适量。
方法步骤1、将所有的原料放入茶壶中；
2、然后冲泡或者放入锅中煮水煎服也可以。
小贴士煮的效果要好一些，还有一定的祛痘效果。
自制荷叶减肥茶：标准版
食材准备陈皮500克，荷叶100张，苡仁1000克，山楂1000克。
方法步骤1、将新鲜荷叶洗净切丝，晾干待用；
2、陈皮，山楂，苡仁全部研磨成细末，然后与荷叶混合均匀分成100份；
3、每天取一份冲泡开水即可饮用。
