蓝莓怎么晒成蓝莓干（怎样制作蓝莓干）

蓝莓怎么晒成蓝莓干很多人对这个问题比较感兴趣，下面一起来看怎样制作蓝莓干吧。

蓝莓怎么晒成蓝莓干

蓝莓干的简易制作方法

自制蓝莓干
[ 食材 ]
蓝莓适量、锡纸1-2张、烤箱、烤盘
1
清洗蓝莓
准备适量的蓝莓，用清水冲洗干净，沥干。
2
置于锡纸
准备好烤盘，在烤盘上铺一层锡纸，注意锡纸一定要铺平整，然后把沥干的蓝莓放到锡纸盘中，摆放平整，勿堆放。
3
放入烤箱
把摆好了蓝莓果的烤盘放在烤箱中层，关好烤箱门，用100度的火烤大约10分钟左右，注意要严格控制时间，不可太短或太长。
4
通风晾晒
将烤盘从烤箱中取出，放到通风干净的地方晾晒几天，自然晾成蓝莓干后，用保鲜膜保存，保证其口感。
OK
完美
做好的蓝莓干可以直接食用，也可以用于加工各种糕点。蓝莓干当零食，热量低，不会导致发胖，富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。

怎样制作蓝莓干

怎样制作蓝莓干，蓝莓的营养不用多说相信大家都知道，蓝莓中含有大量的花青素,是一种能延缓身体衰老也能保护眼睛的美味水果,下面我们一起看看怎样制作蓝莓干。

怎样制作蓝莓干1

怎样制作蓝莓干

1、平时自己在家中制蓝莓干时，方法很简单，只需要准备五百克新鲜蓝莓和适量的食用盐，另外还要准备一个烤箱和适量的锡纸。把准备好的食用盐放在盆中加清水化开制成淡盐水，盐水不通太浓，五百克清水放十克食用盐就差不多。

2、把新鲜蓝莓用清水洗净，以后放到淡盐水中浸泡，半小时以后取出再用流水冲洗干净，然后把它表面的水分晾干，把准备好的锡纸铺在烤箱的烤盘上，放入烤箱预热5分钟，把晾干水分后的新鲜蓝莓平铺在烤盘上，然后入烤箱，把烤箱温度设置在110度，烤十五分钟，这时里面的蓝莓就能脱水，取出以后就是自制的蓝莓干。

蓝莓干的做法步骤教程

1、如果大家想制作用大量的蓝莓干，借助家中的`小心好像是不现实的，最好有大型的烘干设备，也可以把新鲜的蓝莓采摘以后直接放在阳光下晾晒，但在晾晒过程中，每天都要把蓝莓收起来，防止露水把它打湿，反复晾晒10~15天，蓝莓干就能做好，这样的蓝莓干在吃以前应该用清水认真清洗一下。

2、自己在家中做好的蓝莓干可以放在嘴里直接吃也可以用来泡水喝，更能用它煮粥，或者制作其他多种不同美食，特别是平时在家做蛋糕或者做面包时，都能把自己做好的蓝莓干放在里面，这样会让做好以后的蛋糕与面包具有浓郁的果香，而且它们的营养会更丰富营养价值也会更高。

怎样制作蓝莓干2

将新鲜蓝莓洗净、滤干水分，用厨房纸巾吸干水分，将蓝莓整齐排列在烤网上。放入干果机，设定时间为3小时，温度70度

可以根据自己的喜好调整温度和时间。温度高时间长就干一点小一点，温度低时间短就湿润软糯一点。

蓝莓干可养颜美容，蓝莓干中所含有的类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素，这些色素均有助于人类皮肤的修复。蓝莓干可以保持胶原质纤维蛋白的健康，而胶原质纤维蛋白越健康，人体皮肤、肌腱、软骨等就越亮丽灵活，而这就必须要经常保持胶原质的全身畅通，并阻止抗氧化物在体内积累。因此，带蓝青色的食物如蓝莓，就必须经常性的补充。

蓝莓干是视觉健康的得力帮手，蓝莓含有高浓度的花青素。这类花青素除已知可预防许多绝症重病以外，还可以减少眼睛疲劳和加强夜视力。在日本因为蓝莓在健康上的好处，已经将野生蓝莓尊称为视力果。

蓝莓干能够延缓记忆力衰退和预防心脏病，蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。

蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，能延缓脑神经衰老，对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用，增强心脏功能和预防老年痴呆。

蓝莓干的制作方法

蓝莓干的制作方法如下：
1、将新鲜蓝莓洗净、滤干水分，用厨房纸巾吸干水分，将蓝莓整齐排列在烤网上。放入干果机，设定时间为3小时，温度70度。
2、温度高时间长就干一点小一点，温度低时间短就湿润软糯一点。
蓝莓干可养颜美容，蓝莓干中所含有的类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素，这些色素均有助于人类皮肤的修复。
蓝莓干可以保持胶原质纤维蛋白的健康，而胶原质纤维蛋白越健康，人体皮肤、肌腱、软骨等就越亮丽灵活，而这就必须要经常保持胶原质的全身畅通，并阻止抗氧化物在体内积累。

蓝莓干怎么做？自然晒干是最好

蓝莓干是一种很多人都喜欢吃的零食，很多心灵手巧的人就想自己试试做，其实自己做可比买省钱多了，下面的我为你们介绍蓝莓干怎么做？自然晒干是最好。
蓝莓干怎么做
蓝莓干的做法其实是非常简单的，一般建议将蓝莓洗净，然后沥干水后放在太阳底下晒，晒到自己喜欢的程度就可以收了，收的时候放在密封袋就可以，如果喜欢吃湿一点的就少晒几天，喜欢干一点的就多晒一段时间，不过注意也不能太湿了，太湿了可是不好保存的，非常容易坏。
蓝莓干怎么样
本来是因为孩子说喜欢吃蓝莓干我才在网上给他买了这么一大袋结果货收到以后孩子就不太喜欢吃了可能是和以前买的蓝莓干的味道有些不太一样吧但是感觉这个还是可以里面的果肉大小还可以但是数量不算太多应该算是挺好的吧味道有点不是很酸微微的有一点要是喜欢吃那种酸酸的还是可以供参考
虽然没有我以前吃过的蓝莓干好吃，但这个价格也没什么可挑剔的。有一些可能是压烂了的蓝莓晒成的?每包之间差异还是蛮大的，一开始吃的觉得很失望，后来开的几包又还挺好的。好吃，不酸，很甜。但是颗粒真的特别特别特别特别小。。。一大袋有四十多小包，看起来足足的分量，因为我没称，但看起来真的挺多。。。不知道哪个好吃，一起买了两个品牌的萃林和九鑫山珍的，日期都还算近，打开尝了尝，萃林这个量大而且相对便宜，里面的颗粒偏大，籽也在，像果干的感觉，九鑫山珍的贵呀，但是没有籽，像葡萄干那种感觉，孩子吃了，喜欢贵的那个，说下回还买小白三角的哈哈…不是特别甜，少吃点不会齁得慌，九鑫山珍的比萃林的稍微甜一点…
比养殖的蓝莓小一号，终于确定是野生的啦，口感不错，比国外带回来的那种蓝莓颗粒干湿度好、感觉新鲜。
蓝莓干口感
吃着真不错，酸甜囗味，孩子比较爱吃，很大一包，里面是独立小包装，携带比较方便的，比较干净的，因为网上说里面含有青花素对眼睛有好处，会继续给孩子买的，难得有这种吃了有好处孩子还爱吃的零食。
买来做饼干送礼的～快过年呢～这段时间拼命地创作～想了好多方子～用蓝莓做了酥饼和曲奇～个人觉得酸了点，有点儿影响口味～还是蓝莓酱做饼干好吃点～买了二包，没用完～因为太酸～哈哈哈。