根茎类蔬菜有哪些（根茎类蔬菜有哪些宝宝辅食6个月）

根茎类蔬菜有哪些

根茎类蔬菜有胡萝卜、莲藕、马铃薯、芋头、甘露子、甘薯、山药、竹笋、青笋、香椿、菊芋、半夏、甘露子、姜、洋葱、荸荠、白萝卜、大葱等。胡萝卜是最常见的根茎类蔬菜，其通体橙红，口感清脆，是人们经常用来烹饪的食物之一。胡萝卜常见菜式有：胡萝卜炒鸡蛋、胡萝卜丸子等。
莲藕
莲藕是莲花肥大的地下茎，可食用。莲藕喜温暖，在15℃以上种藕才可萌发，生长旺盛期要求温度20~30℃，水温21~25℃。结藕初期要求温度亦较高春雹，以利于藕身的膨大，后期则要求昼夜温差较大，白天25℃左右，夜晚15℃左右，以利养分的积累和藕身的充实。
马铃薯
马铃薯又名洋芋、洋山芋、洋芋头等，是茄科一年生草本植物誉局。
其块茎可供食用，与小麦、稻庆森让谷和玉米并称“全球四大重要的粮食作物”。

根茎类蔬菜有哪些种类

根茎类蔬菜有莲藕、胡萝卜、白萝卜、葛根、魔芋、百合、荸荠、芋艿、洋葱、慈姑、甘薯、莼菜、山药、马铃薯等等，这类蔬菜可以生吃也可以熟吃，比如凉薯就是南方吃的地瓜，属于一种水果，还可以做酸辣凉薯丁下饭。
根茎类蔬菜都比较好储存，都不用放入冰箱冷藏，放在阴凉处也能放上好几天，一次可以多买点，没时间买菜随吃随取，要比其他蔬菜方便很多。
根茎类蔬菜有莲藕、胡萝卜、白萝卜、葛根、魔芋、百合、荸荠、芋艿、洋葱、慈姑、甘薯、莼菜、山药、扰毕马铃薯等等。
1、红薯
红薯也被称为番薯、山芋等，有很多品种，口感也有不同，红心的红薯含水量多，口感绵软香甜，烤红薯一般都用红心的，软糯香甜非常好吃。
2、芋头
芋头也叫香芋，种类繁多，有一种个头大的荔浦芋头，可以做菜、煮汤、做甜品等，香煎芋头这道菜外面焦香里面绵软，老少皆宜。
3、莲藕
秋天食用莲藕有很好的滋补效果，莲藕可以生吃也可以熟吃，凉拌、炒、煲汤，还可以做成红糖糯米藕，是莲藕的经典吃法，甜糯可口，有很好的滋养效果。
4、凉薯
凉薯就明贺是南方吃的地瓜，属于一种水果，凉薯的种子、茎叶是不能食用的，含有一种鱼藤酮的物质，食用后会中毒，除了生吃还可以做酸辣凉薯丁，很下饭。
5、山药
山药是一种养生食材，口感缓槐芹上有两种区分，一种是含水量较高，清脆爽口，适合炒着吃，另一种口感绵软，适合蒸熟吃或是做甜点，但是营养价值更高。