成人乳胶枕高度多少合适（乳胶枕一般高度是多少）

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乳胶枕8cm好还是10cm好

乳胶枕8cm好。
枕扰亏头高度有8cm的也有1cm的，甚至还有15cm的。
在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合，在侧卧睡眠缓举神时，根据每答尺个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米为宜。