健美生的褪黑素它是草莓软糖QQ弹弹，味道很不错，睡前30分钟吃一颗，吃了半个小时到一个小时左右就会昏过去。第二天早上醒来整个人很清醒，没有那种睡不醒的感觉。就是特别利索，可以很精神的投入第二天的工作！而且它吃起来也方便，不用水直接放舌头下面它就能融化，融化后甜甜的！接着就开始昏昏沉沉，再来一睁眼就是天亮了！
健美生褪黑素吃后不会有依赖，只要自己把作息调整好了就不需要它了。也没有抗药性，之前吃的那个睡眠软糖是一开始效果很好完了越吃越没用越吃越没用，最后一丁点效果都没了。他们家有不同剂量的，一般普通失眠或者睡眠浅吃3mg的就够了。如果是多年失眠或者想效果更好一点可以吃5mg和10mg的，现在一般都是3mg和5mg轮着吃。因为是内服所以肯定会有人担心安全性的问题，它是加拿大第一的营养品牌，也是世界三大营养品牌之一，有近百年历史，也是行业内生产和工艺最尖端的企业，质量控制体系非常严格，严格程度甚至超过了OTC制药标准。甚至连拜耳一些产品都是委托给他们生产的，也不含人工色素、香料和防腐剂啥的，所以这一块不用担心。
