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荷叶茶和什么搭配最好

提问时间:2024-01-21 17:06:01
专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

一、荷叶山楂薏米茶 材料:荷叶干,山楂干,薏米,陈皮 做法: 1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净; 2、陈皮泡软后刮去白瓤; 3、将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟; 4、放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。 功效:这款茶可以调理脾胃,清宿便排肠毒,减肥消脂,还能够美白,改善肤质。适合胃肠负担过重,想美容瘦身的人士饮用。 二、蜂蜜荷叶茶 材料:嫩荷叶1张、蜂蜜3勺、矿泉水一瓶 做法: 1、新鲜荷叶洗净,中国十大名茶,切碎; 2、加少许水,用搅拌机打成泥,过滤荷叶汁; 3、荷叶汁加入蜂蜜矿泉水调匀饮用。 功效:蜂蜜荷叶茶适合夏季饮用,除了有消脂减肥、美容的作用外,还能清热消暑,通窍润肺,改善鼻炎、鼻塞、肺气肿、哮喘、咳嗽等症状。 三、玫瑰荷叶茶 材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶 做法: 1、先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,洗干净材料,然后倒出水; 2、再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。 功效:玫瑰荷叶茶有很好的排毒养颜作用,成分天然,可以帮助脂肪分解,降脂减肥,润肠通便,让身材变得苗条纤瘦。但是要注意例假期间和孕妇不能喝! 四、枸杞荷叶茶 材料:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量 做法: 1、将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟; 2、再加入适量冰糖即可。 功效:荷叶搭配枸杞泡茶除了有减肥瘦身的功效外,还能去除体内疲劳,帮助强身健体。 五、三叶茶 材料:干荷叶5g,淡竹叶5g,干桑叶5g,新鲜蒲公英5g,干杜仲叶2g,茶叶知识,枸杞2g,柠檬汁5㏄,蜂蜜5g,水1500CC 做法: 1.将材料洗净后,与水一同放入锅中; 2、先以大火煮至沸腾时,再转小火焖煮1小时; 3、将材料全部过滤掉后,静置待凉备用。 4、将柠檬汁,蜂蜜和水加入已冷却的茶汤中,搅拌均匀后倒入杯中即可。 功效:这款茶针对虚胖、水肿型的MM最有效,可以有效消除水肿的问题,达到快速瘦身的作用。 六、决明子荷叶茶 材料:决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克 做法: 1、将所有混合后用沸水冲泡10分钟; 2、代茶饮,每日1剂。 功效:这款茶有清热明目,润肠通便、减肥瘦身的作用。适用于内热目糊、便秘、肥胖症。

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