猴头菇一次吃多少合适

10克就可以了,不要太多,吃了一月,长了8斤,不敢吃太多,怕增多了也恼火。 猴头菇200克炒青菜比较适合，适量就好可以根据自己的喜好吃的。 猴头菇具独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振，恶心呕吐者，适当的食用一些猴头菇，可以很好的缓解症状，所以如果我们日常生活中出现了食欲不振或者是消化不良的时候，多吃一些猴头菇是很不错的选择，还能够帮助我们促进肠胃的健康。