黑枸杞什么时候吃好

1、每天清晨起床后，冲泡一杯黑枸杞饮用，能够使人精神饱满，神采奕奕。 2、在下午三、四点的时候，特别是上班族，长时间的对着电脑，这时喝一杯黑枸杞泡水，不仅能缓解疲劳，还能保护视力。 3、晚餐过后用黑枸杞泡水喝，能帮助改善睡眠质量。