益生菌什么时候吃好

益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间隔2小时以上。

3种。 益生菌粉：奶味 益生菌冲剂：原味 益生菌咀嚼片：奶味和草莓味 说明：这 三种口味都比较适合宝宝的味蕾，奶味和原味都有淡淡奶香味，草莓味就更不用说了，连大人都无法抗拒的香甜口味。 家长们不必担心

腹泻、习惯性便秘及消化不良者 这类人吃些益生菌能调理肠道菌群，改善腹泻、便秘及消化不良的症状。 中老年人 肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可保健身体。 剖腹产儿、早产儿 这些孩子免

添加菌类不同 益生菌酸奶： 在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类（嗜酸乳杆菌和双歧杆菌）的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。 普通酸奶： 是由鲜牛奶添加两种菌

要选优 要选优质益生菌，就是说要选择“安全、高活性、有着经临床验证的功效”的益生菌。因此，选择历史悠久，在国际上有着较高威望的知名品牌是很重要的。 有针对性 大家已经知道，益生

益生菌并不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。 益生菌不能长期吃，否则对人体的危害较大。正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，人的身体

益生菌具体服用时间应遵医嘱。免疫力低下的人，一般是服用2个月的周期。应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，在症状完全缓解后可以继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固疗效。

益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡，但影响的方式完全不同，关键区别在于：益生元作用于本已存在与肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细菌。除了这点区别，还应该注意以下几点：1、益生元作为模拟母乳中的低聚糖

1、不要加热。 酸奶中的活性乳酸菌，如经过加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的味道消失了，连活性菌的保健价值也会有所损失。（如果冬季食用酸奶，可以在50度以下的热水中浸泡后再食用） 2、不要给婴儿喂

益生菌吃多了对身体没有益处。益生菌不能盲目大量的吃，在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。 盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响，科学研究表明，益生菌虽然是有益的，却不是万