芡实和什么一起吃最好

1、鸡胗：芡实和鸡胗一起吃能治遗精。 2、山药：芡实和山药一起吃可补益脾肾。 3、冬瓜：芡实和冬瓜一起吃可健脾利尿。 4、腰果：芡实和腰果一起吃可养心安神、降血压、降血糖。 5、白术：芡实和白术一起吃可健脾止泻。 6、金樱子：芡实和金樱子一起吃可涩精止带。 莲子，花生，豆类，米类，玉米粒，百合，薏仁等在和这些材料混合的时候要注意，不容易煮烂的先放，容易煮烂的后放。 比如，薏仁，莲子，都要先浸泡两个小时后，再和米类同煮，这样才不会米已经先烂，而其他食物还没有煮烂的状况。 再比如，有些食物，红薯，山药，我们要后放，粥煮到八九成的时候，再放，等它们熟了，刚好就可以出锅了。 另外有些朋友喜欢放青菜和盐，那么这些材料也要最后放，青菜的颜色也不会变色。