苹果的热量高吗

量单位热量(可食部分热量) 1个(小)苹果(160.0克，可食部分135.0克)60大卡 1个(大)苹果(250.0克，可食部分220.0克)100大卡 标准(100克) 苹果为高纤维、低热量食品，每100克苹果只含45千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的女生来说，是再好也没有的食物了。