服用茶多酚的注意事项

虽然茶多酚的减肥效果是不错的，但是我们在选择服用茶多酚的时候也存在一定的注意事项了，首先我们需要小心，茶多酚是可以帮助我们提神的了，所以在睡前我们是不适合去服用的了，同时还要注意的就是服用的量了，我们是不能大量服用茶多酚的了，适量的去服用才更健康。