孕妇吃小米的做法

孕妇怀孕身体疲惫，胃口不佳，吃小米的最好做法就是将小米做成粥，口味清淡的小米粥便于孕妇食用和消化，可以增进孕妇的食欲。 小米蒸排骨 原料：适量排骨，小米，清水，排骨酱，蒜瓣。 做法： 1、将排骨，小米，蒜瓣洗干净。 2、排骨均匀装盘，在排骨中加入适量排骨酱，抓匀。 3、把装排骨的盘子放进蒸锅里，隔水，用大火蒸十五分钟左右，然后洒上小米和葱瓣，转成中火，再蒸十分钟左右即可完成。 功效：小米蒸排骨，味道香而容易引起孕妇注意，孕妇吃小米蒸排骨，可以改善胃口，增进食欲，还可补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，有利于胎儿的健康发育。