红枣莲子羹怎么冲

1、最传统的方法：用适量凉开水冲好后，入锅蒸，快起糊时适当搅拌，至筷子能站立就好了。 2、少量凉开水冲开，再用热水边搅边冲，成糊就行了。这要有经验

红枣粳米粥的做法一 原料 红枣、粳米、当归，白糖 做法 1.先将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁。 2.去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至成粥。 红枣粳米粥的做法二 主料 粳米

红枣可使身体气顺血旺，配合黄豆中丰富的养料送达毛发与全身细胞，以达到润泽肌肤的功效。是肌肤干燥粗糙、发质干枯的亲食疗佳品。枣皮纤维含量很高，吃多了会引起胃疼，特别是肠胃功能较弱的人，更是不要大量的吃。

红枣黄豆粥的做法一 用料：黄豆、红枣、粳米、糯米 步骤 1、黄豆洗净泡发一宿。 2、大枣温水泡15分钟后洗净。 3、粳米、糯米各半冲洗一下，放入锅中，加水烧开。 4、放入黄豆小火熬40分钟

其实，孕妇是不可以吃木瓜红枣汤的，因为木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。孕妇可以多吃别的水果，木瓜少吃为好。另外，孕妈妈不能吃木瓜红枣汤是木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用，怕引起

国人自古以来就有喝茶的习惯，忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的养生茶。可是喝这些茶也是有讲究的，不是所有人都适合喝。桂圆和红

做法一 主料 桂圆20g，红枣30g，牛奶200g 辅料 水适量，茶叶适量 步骤 1.准备材料。 2.红枣切条。 3.将桂圆、红枣和茶叶放入锅中。 4.煮沸腾后，改成小火煮5分钟。

陈皮红枣莲藕汤的做法一 用料：陈皮1块，红枣10粒，莲藕500克。 做法： 1、陈皮用清水浸软洗净，红枣去核洗净，莲藕去皮洗净，切厚件。 2、煲中注入适量清水，放入全部用料，猛火煲沸，再用慢火

补血理虚，化痰下气，养颜活血。 可降脂降压、抗衰老

1、健脑益智 工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。 2、温补 改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。 3、丰胸 中医医说女人主血气，常吃桂圆的女