支链氨基酸怎么吃

支链氨基酸一般食用的群体是针对训练任何运动项目的人员，支链氨基酸在服用时间上其实是没有多大的限制，它可以有很多服用的时间，因为支链氨基酸的作用是不需要计算它的最佳补剂时间，因为支链氨基酸的补剂能量服用了是可以存储在我们的身体里，所以服用支链氨基酸的时间可以很多，可以健身活动结束后，可以动作力量训练开始时，也可以是要做运动前的前一刻，甚至也可以在睡觉前。