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苏杰西 最佳回答
准备材料：桂圆1把（带壳的大概是7-8颗），枸杞一小把，清水适量。 做法： 1、带壳的桂圆就先去掉外壳，但是要保留内核。在这里提醒大家一下，在这里用的桂圆都是带核的，只有肉的话功效会大打折扣哦！ 2、枸杞用清水冲洗干净沥干水分备用。 3、准备煮壶或者煮锅，放入去壳后的桂圆和枸杞，放入适量的水，煮开后关火，不要急着打开盖子，焖5分钟更好。切记，水不要太多，这个是一个人一天的分量哦，所以煮完后剩下两碗汤就OK了。 4、每天在饭后喝枸杞桂圆汤的效果最好，喝汤吃桂圆，但不要吃掉内核了……
