儿童换牙期吃什么钙片好呢

儿童在换牙时期，如果缺钙会影响牙齿发育，使得牙齿发育较晚、牙齿的坚固性和完整性都不足。所以，在换牙时期，一定要注意及时补钙，多吃含钙高的食物、如豆制品、牛奶等，多晒太阳，多运动，也要适当的补些钙片。 我给我家小宝选择钙片的话，会首先挑选钙片口味。因为一般说到钙片，可能大多人会想起药罐子的味道。如果钙片味道不好，小孩子就会接受不了，产生排斥心理，导致补钙效果不尽如人意。但也不能选择那种甜甜酸酸口味的钙片，会影响孩子味蕾，影响他们的食欲。 儿童换牙时期，如果缺钙，会影响牙齿生长。儿童生长发育快，对钙的需求量大，因此容易缺钙。但是服用钙片的前提是缺钙，补钙应当适量，不可盲目跟风补钙，不可烂补，不可过量。 那么，在选择钙片时，儿童有什么值得注意的呢？第一，选择含维生素D的制剂，维生素D帮助钙吸收，起到事半功倍效果。建议选择碳酸钙D3，含钙量高。第二，选择适合儿童的剂型，比如，咀嚼片，甜甜的，儿童容易接受。或者颗粒，冲服方便，也易于吸收，口感很好。有一种泡腾颗粒，吸收较好。或者可以选择葡萄糖酸钙口服液等液体制剂，服用方便。第三，俗话说，药补不如食补，可以多晒太阳，多吃富含钙的食物，比如牛奶，芝麻，虾皮等等，小朋友不能偏食，否则易导致缺钙。第四，不建议儿童服用保健品，有些家长盲目为孩子选择保健品，是不可取的，保健品不是药品，个别保健品的功效有些夸大其词，因此，不建议选择保健品来达到补钙目的。