每天坚持喝绿茶对身体好不好

绿茶所含维生素非常丰富，我们知道维生素是人体必不可少维持生命的重要物质，特别是边区高寒地区的少数民族以牛羊肉为主食，缺少维生素，他们就是靠喝奶茶和酥油茶来达到降低“三高”和补充维生素的，所以会有“宁可三日无肉不可一日无茶”。绿茶的茶多酚中EGCG是减肥药中重要的物质，它可以分解脂肪，所以有美容茶和瘦身茶的美称。据日本跟踪研究，绿茶有很好的抗癌抗氧化的作用，还有防辐射的功效，所以经常喝绿茶是非常有好处的。同时要提醒大家的是，绿茶属于寒性的茶，体弱胃寒的人要注意少喝，或者不能喝浓茶，而且睡眠质量不好的人，晚上也不要喝绿茶。