倪海厦讲松花粉的功效与作用（松花粉害了多少人）

倪海厦讲松花粉的功效与作用很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看松花粉的功效与作用及禁忌，希望可以帮助到你。

倪海厦讲松花粉的功效与作用

松花粉的功效与作用及禁忌

松花粉为松科植物马尾松或其同属植物的花粉，松花粉别名松花、松黄，松花粉主治祛风益气，收湿，止血，松花粉治头晕目眩，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血，松花粉的副作用是松花粉多食发上焦热病。

松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力；便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。

一、松花粉功效的理论来源

1、松花粉治风眩头旋肿痹，皮肤顽急：松树始抽花心（状如鼠尾者佳，蒸细，切）二升，用绢囊裹，入酒五升，浸五日，空腹饮三合，再服大妙。（《元和纪用经》松花酒）

2、松花粉治外伤出血：松花粉外敷伤口。（《浙江民间常用草药》）

3、松花粉治酒毒发作，头痛目眩，或咽喉闭闷，或下利清水，日数十行，形神萎顿：松花一两（焙），陈皮五钱，川黄连五钱，甘草二钱。俱微炒磨为末，与松花和匀。每早晚各服二钱，白汤调服。（《本草汇言》）

4、松花粉治尿布皮炎：松花粉撒布患处。（《浙江民间常用草药》）

5、松花粉治胃及十二指肠溃疡，慢性便秘：松花粉一钱，冲服。（广州部队《常用中草药手册》）

6、松花粉治婴儿湿疹：松花粉一钱，炉甘石粉一钱，鸡卵黄三个。先将鸡卵煮熟，去白取黄，再放金属小锅煎熬，即有卵黄油析出，取油去渣，用此油调松花粉、炉甘石粉涂患部，一至三次（已化脓者无效）。（《健康报》1955年10月28日）

7、松花粉治久痢不止，延及数月，缠绵不净：松花每服三钱，食前米汤调下。（《本草汇言》）

二、松花粉的功效

1、松花粉有护肤与美容的作用：

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽；同时，对亮发秀发也有较好的效果。

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。

2、松花粉有抗疲劳的作用：

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

3、松花粉有抗衰老的作用：

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

4、松花粉有心脑血管养护的作用：

心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收；同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。

5、松花粉有控制体重的作用：

松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。

倪海厦讲的松花粉是真的吗

是真的，松花粉也是一种中药，而且倪海厦老师是一位经验丰富而且闻名海外的中医师，他一般不会口出狂言，所以他讲的是真的。

松花粉的功效与作用

1.抗疲劳松花粉能够有效地抵抗人的疲劳状况，增强人的体力与精力。经常感到疲劳的人或者是需要高强度劳作的体力工作者可以用松花粉来缓解身体的疲劳。2.延缓衰老对于延缓衰老，松花粉也有很好的效果。这主要是因为松花粉中富含黄酮类化合物、维生素等抗氧化的物质。我们知道，要延缓衰老就必须要抗氧化。否则的话，氧化作用产生的自由基就会攻击我们的皮肤细胞，从而导致我们肌肤失去活力，逐渐变得衰老。此外，松花粉中所富含的蛋白质也能够增强我们细胞的活力，调节我们的代谢。3.通便因为松花粉中含有丰富的维生素及膳食纤维，因此能够促进我们的肠胃消化。我们知道，膳食纤维是促进肠胃运动的有效物质，肠胃的正常运动才有利于排泄。松花粉对肠胃运动的促进能够有效地达到通便的效果。4.护肝松花粉对保护肝脏也有着良好的效果。肝脏是我们的重要器官，它参与了我们体内几乎一切的代谢作用，护肝对我们而言是十分重要的。松花粉中含有丰富的单糖，而单糖能够促进肝糖原的产生，能对肝脏产生保护作用。对于喝酒造成的肝脏伤害，松花粉也能够有效地缓解。可以在饮酒前后服用松花粉来防止和修复酒精对肝脏的伤害。松花粉的功效与作用十分之多，它含有200多种的营养元素，因此有着神奇的功效。希望通过以上内容大家对松花粉有一定的了解。

松花粉的功效和作用有哪些

松花粉，味甘平无毒，是中国传统的食品，其保健作用大，下面就一起来看看松花粉的功效和作用有哪些吧

松花粉的功效和作用有哪些

1护肤与美容

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽。同时，对亮发秀发也有很好的效果。

2抗衰老

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

3抗疲劳

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，帮助人体摄取营养，补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

4控制体重

松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，能使人产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩。同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄。卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。

5心脑血管养护

松花粉所含的不饱和脂肪酸与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。富含的纤维素可抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收。同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外。实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。

6治疗妇科疾病

松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，促使子宫的收缩正常。对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍等妇科病有着良好的预防和治疗作用。

7调节胃肠功能紊乱

松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。松花粉中含有丰富的.维生素 B1，即硫胺素，它是构成脱羧酶的主要成分。脱羧酶是调节糖代谢的重要物质，具有增强消化功能，使胃液分泌恢复正常的作用。松花粉还可减轻由肠内致病菌增殖而引起的顽固腹泻、肠炎等，能抑制有害菌生长或使其处于休眠状态，使有益菌很快繁殖起来。因此，在正常情况中，服用松花粉的最初几天即可获得相当惊人的结果。为此，松花粉被称为“肠道的警察”。

8改善便秘

因其对胃肠功能紊乱的良好疗效，服用松花粉对因消化不良和上消化道疾病引起的便秘效果显著。对于神经紧张造成肠道肌肉痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6对不随意肌有很好的镇静作用，从而消除便秘。

9保肝护肝

松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生。其所含的蛋白质和氨基酸有助于提高血浆中白蛋白的含量，并能促进肝脏解毒功能。而磷脂与蛋氨酸可以使肝细胞中的脂肪转移到肝脏之外，能有效地改善脂肪肝。大量实验表明，松花粉对肝细胞有良好的保护作用。

10治疗皮肤疾患

未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。对防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。

松花粉的作用和功效

松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种，作为中国传统药材，其药食兼用的历史已逾数千年，从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载，在民间更是以其神奇的功效被奉为“仙药”。那么，松花粉的作用和功效有哪些呢?

松花粉的作用和功效

松花粉的作用：

1、抗疲劳

2、抗衰老

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。

松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

3、护肤与美容

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。

4、控制体重

松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。

松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。

汉朝的神农本草经与唐朝的新修本草都记载：久服(松花粉)轻身，现代科学研究和实践也证实，控制体重是服用松花粉的必然结果。

5、健脑益智

松花粉充满容易吸收的蛋白质、氨基酸和卵磷脂，还有维生素、糖类、各种微量元素和核酸，这些都可滋补大脑和神经系统，为大脑提供能量，使之思维敏捷，注意力集中，提高记忆，长时间学习工作而不累;还能改善睡眠，解除烦躁，缓解压力，调节情绪，对儿童少年智力发展、克服好动，备考学生提高成绩帮助极大。对脑动脉硬化和老年痴呆造成的语迟、消沉、怪癖、健忘也十分有益。

6、心脑血管养护

松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。

松花粉中的卵磷脂能加速脂肪燃烧，镁可激活酶系统，黄酮类可降低血脂和胆固醇;食用松花粉可强化机体新陈代谢，增加脑细胞活力，调节内分泌系统，降低血脂水平，改善心脏和大脑的微循环，预防和辅助治疗心脑血管疾病。

7、调整肠胃功能

松花粉天然含有近百种人体所需的酶和所有矿物质，能促进胃肠蠕动，促进消化和吸收，对食欲不振、胃肠功能紊乱有明显调节作用。

松花粉中的镁及维生素B6，可镇静不随意肌，消除不随意肌痉挛引起的便秘。

松花粉中的泛酸可保护肠道粘膜，愈合溃疡，对胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、腹泻、肠炎等有很好的修复作用，特别是患者对治疗上述疾病的药物过敏或产生抗药性的时候。

8、保肝护肝

肝脏是人体蛋白质最多的脏器，蛋白质不足易形成脂肪肝，进而发展肝硬化、肝癌。松花粉含有丰富的胆碱，胆碱乙酰化形成乙酰胆碱，可促进磷脂的合成，有效地抗脂肪肝。松花粉中的游离氨基酸，特别是蛋氨酸，是肝脏的特效药;黄酮类对肝脏也十分有益。

松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病发生。.松花粉还能提高免疫功能，促进肝脏解毒，对肝细胞有很好的保护作用。

此外，松花粉可预防过量饮酒造成的肝脏伤害，有助于受伤肝脏功能的康复。

9、防癌与抗癌

松花粉营养完全而平衡，可防止癌细胞因营养失衡，免疫力低下而发展成癌症;松花粉可帮助已病患者快速恢复体力，增加抗病能力。

松花粉含有多种有效抗癌物质，如β-胡萝卜素、VE和微量元素硒、锗、多糖类等，它们协同作用，双向调节低下或亢进的免疫功能，增强细胞的解毒能力，可加强肌体对致癌因素的抵抗力。

10、其他疾病

服用松花粉还有以下功效：

前列腺患者服用松花粉症状有明显改善;

糖尿病人短期内体力增强，配合药物治疗血糖稳步下降，直至正常并最终停药;

松花粉滋阴壮阳、能提高性能力，治疗阳痿;

松花粉可以协调肠胃功能，刺激骨髓造血，并提供造血原料。吃两个月松花粉，红血球可上升25-30%，血红蛋白上升15%，并且有提高血浆免疫球蛋白的作用;

可清除过敏体质;

可缓解关节疼痛，使强直的关节恢复功能;

哮喘、鼻炎、神经衰弱等许多疾病有意想不到的效果;

对孕妇、乳母增加营养，婴幼儿、儿童、青少年成长极为有益，不必担心激素及任何副作用。

松花粉的功效：

松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。