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红豆汤减肥的做法

提问时间:2024-02-10 23:00:02
专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

红豆薏米汤 大家可以做红豆薏米汤,其实红豆薏米汤的减肥效果大家都了解到了,直接将红豆洗干净,放在水中一起用清水煮。然后再加入冰糖,搅拌均匀即可食用红豆薏米汤是最有消肿作用,同时还能够美白肌肤。 红豆马蹄汤 当然也可以制作红豆马蹄汤,可以将马蹄直接洗干净去皮,然后对半切,加入冰糖,和柠檬一起煮成马蹄水,将红豆泡好之后洗干净,煮成红豆汤,然后再将煮好的红豆沙直接倒入在马蹄水中,将这两种食材一起搅拌均匀,其实马蹄松含有大量的维生素以及矿物质,马蹄红豆汤能够具有非常好的减肥效果,而且这款甜汤也是非常的美味的,大家可以多吃一些。 红豆陈皮汤 大家可以制作红豆陈皮汤,先要用清水将红豆浸泡,然后洗干净将杂物去除,直接放在锅中,放入水一起煮,煮烂了之后就需要,将陈皮泡软,然后与煮好的豆子一起闷上十分钟根据个人的口味,可以调入一些调味品,建议在餐后食用,坚持一个礼拜之后会发现人体腹部的赘肉会有了明显的改善。

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