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苏杰西 最佳回答
适当吃不发胖。 寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、虾、肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖。 金枪鱼寿司 热量98大卡/100克，碳水化合物18.76克，脂肪0.29克，蛋白质4.48克； 鳗鱼寿司 热量154大卡/100克，碳水化合物20.12克，脂肪3.94克，蛋白质9.71克； 三文鱼寿司 热量127大卡/100克，碳水化合物21.45克，脂肪2.43克，蛋白质5.76克； 黄瓜虾肉寿司 热量111大卡/100克，碳水化合物17.77克，脂肪1.99克，蛋白质5.73克；
