甜玉米的宜忌人群

1.哪些人群适宜食用甜玉米 接触电离辐射人员，接触化学毒素人员，老人。 2.哪些体质的人适宜吃甜玉米 健康体质平和质，瘀血体质。 3.哪些疾病的患者不适宜食用甜玉米 糖尿病。

甜玉米含有大量维生素A维生素C脂肪和蛋白质，但是也含有大量的糖分，正常孕妇不宜多吃，以免提高自己的血糖给宝宝带来压力，糖尿病孕妇则更不可以吃！ 甜玉米是玉米的一种，甜玉米里面有丰富的营养，甜玉米有非常

1、孕妇吃甜玉米，建议选择嫩甜玉米。 甜玉米的营养价值很高，但一般建议孕妇食用嫩甜玉米，而不是老甜玉米。因为在贮存过程中，甜玉米的营养物质含量会快速下降，用老玉米做成食物后损失的营养部分较多。而嫩玉米

每100克新鲜甜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。 另外甜玉米中大量的粗纤维，要比精面、精米量高出4～

主料 甜玉米1500g 辅料 白砂糖适量，水适量 步骤 1.新鲜甜玉米3斤。 2.玉米洗干净放压力锅里。 3.加适量白糖。 4.加入适量热水。 5.加好水的玉米，水基本没过玉米。 6.电压力锅插上电源

不会，一天一个玉米反而是瘦身的，甜玉米的能量高，但卵白、油脂含量少，吃煮老玉米不易接收，您在减肥期间，一天一个甜玉米可以补充你减少的能量，但是消除脂肪，所以对于减肥期间的人，一天一个甜玉米是很好的食谱

一、鲜榨甜玉米汁 做法：新鲜甜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的甜玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。 二、低卡金蛋优格 材料