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苏杰西 最佳回答
粥是非常养生的食品，我们可以做出各种养生保健的粥，例如我们要介绍的山药小米粥，山药小米粥使用的食材是山药和小米，我们还可以加入一些稻米和枸杞，山药小米粥的做法非常容易，下文我们一起看看。 材料：山药半根，大米3/4杯，枸杞少许，水2.6升，小米半杯 做法： 1、贝洗净后泡入凉水10分钟，然后把水倒掉。 2、大米放入汤锅里。 3、大米洗净后放入水。 4、大火烧开后转中火熬煮。 5、放入洗净的枸杞。 6、当大米熬煮成软烂，放入洗净的小米。 7、放入小米后搅拌均匀继续中火熬煮。 8、小米熬煮5分钟后放入山药继续熬煮15分钟后即可食用。
