鱼油能帮助钙吸收吗

鱼油能帮助钙吸收，钙片和鱼油是可以一起服用的，一般在饭后服用的效果比较好。而且鱼油中的脂溶性维生素AD会促进钙片中的钙质在体内的吸收和利用，所以两者合用的补钙效果也比较好。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。