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鱼胶原蛋白粉怎么吃好

提问时间:2024-03-05 01:38:02
专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

一、配合维生素 鱼胶原蛋白是从深海中提取,然后通过加工制成鱼胶原蛋白粉,在日本产量比较多。虽然在平时的生活中从食物中提取的胶原蛋白量比较少,所以还是需要吃胶原蛋白保健品,比如鱼胶原蛋白粉就可配合维生素,两者都对人的身体有用,尤其是两者的结合,就会使得保健效果增强,如果你需要美容,那么就一定要多补充胶原蛋白。 二、配合饮品 可能在平时的使用中,会觉得胶原蛋白喝起来觉得没什么味道,那这时候就可以把自己爱好的饮品,比如牛奶、豆浆、咖啡等来随意的调味,这样既可以喝到自己喜欢的东西,还可以增强胶原蛋白给你带来的美白效果,还能顺便补充一下蛋白质,如果你有那个闲暇时间,可以将胶原蛋白和牛奶混合制成专属的面膜,这样还有可能会比自己在市面上买的用起来效果更明显。 三、温水冲服 将鱼胶原蛋白粉倒入40度以下的温水中,适当的搅拌,大约过去5分钟之后就可以彻底融入水中,这时候就可以饮用了,这是最简单也是最快的办法,当然有些人会觉得这个味道有股腥味,所以有些人是不能接受的,那就要看自己的口味了。

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