鳕鱼胶原蛋白肽什么时候吃

那么，什么时候服用鳕鱼胶原蛋白肽比较好呢？专业人士表示，大家可以选择在早上起床的时候来服用它，也可以选择在晚上睡觉前一个小时左右服用，因为早上起床的时候人体吸收营养的能力是最好的，能够保证它最大化的被人体吸收，而晚上十点到凌晨两点则是肌肤修复和更新的好时期，这个时候服用也能够保证效果最大化。