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苏杰西 最佳回答
各位家长在宝宝添加辅食时千万不能着急,辅食的添加是要循序渐进的,在添加是要遵循四个原则: 1、从单一到多样 家长应该根据宝宝的消化能力和营养要求添加食物品种,可以从营养米粉开始,因为米粉中已有钙、铁、锌等营养元素,能在保证宝宝营养均衡的同时,也不会造成肠道负担过重。当宝宝满6个月以后,可以开始添加些蔬菜泥,8个月以后添加一颗蛋黄、肉泥等。 2、从稀到稠 宝宝添加辅食时,还没有长出牙齿,此时的宝宝只能喂流质食物,如米糊、米粉、蔬菜泥或水果泥。当宝宝在10个月左右长出第一颗牙齿后,宝妈再逐渐添加半流质食品,最后发展到固体食物。 3、从小到大 4个月的宝宝的吞咽能力还很弱,因此刚开始的时候添加软绵的流质食物,当宝宝再大一点,磨牙长出时,妈妈们就可以逐步向固体食物过渡,如面包、面条、厚粥等,有利于锻炼宝宝的咀嚼能力。 4、从少到多 有些家长很喜欢让宝宝少食多餐,这不仅影响了宝宝进食的兴趣,还会影响消化。刚开始的时候,一天两次,可安排在每天上午和下午之间。随着宝宝年龄的增长,在逐渐添加喂食次数。 特别提示:每天添加辅食次数时,要给宝宝3-4天的适应时间,注意观察宝宝的排便情况,切不可操之过急。