荷叶茶喝热的还是冷的

热着喝。 荷叶为凉性食物，有利水的作用，可以用来减肥，尤其是贴水荷叶减肥效果会更好。 热着喝人体是比较好吸收的，如果凉着喝避免不了得用人体的五脏六腑来暖，这对脏腑来说是有一定刺激的。

做法一 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。山楂荷叶茶 作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。 做法二 材料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量 做法： 1、

1、薄荷叶能抗菌、消炎。薄荷叶捣烂应用于局部皮肤，有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。薄荷叶所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂。 2、薄荷叶醇能刺激皮肤神经末梢感受器，产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感，缓

隔夜茶能不能喝一直以来都各有说法，有人认为，隔夜茶喝多会影响身体健康，但也有人认为隔夜茶的茶色更浓，喝了更有减肥的效果建议最好是现泡现喝，尽量少喝冷茶，更不要喝隔夜的。这是因为隔夜荷叶茶含有影响健康的

荷叶茶不建议长期地天天喝，正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。 虽然对于正常人来说，如果要达到减肥的效果，喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果，但是，荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及

荷叶茶可以冲泡1-2次。 荷叶中含有荷叶碱，碱就是去油的东西，所以可以降脂、减肥。荷叶可以像茶叶那样泡着喝，泡一遍或者2遍就倒掉，因为只要头两次的泡出来的茶水比较浓，后面继续泡茶的话效果不大。将荷叶茶

荷叶茶一天需要喝三次，一次15克，这种用量还是有点小了，比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰，用法是一次15克，一天2-3次，米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好，所以，荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。

1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。另外干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶，会对身体造成伤害。

泡茶，会给人带来一种闲情雅致。不管是荷叶茶，还是普洱茶也给人带来同样的舒适。荷叶茶和普洱茶同样对人体具有保健作用，但是两者又有一定的区别。 1、采摘。就采摘而言，普洱茶一年大概有6次采摘的机会，而荷叶

时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。 方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次