凯速腹肌轮四轮和两轮的哪个运动效果好一点？

凯速腹肌轮用四轮还有两轮，主要要看使用姿势，姿势到位和准确的话，其实四轮和两轮区别不大。而且四轮更安全稳定，更有助于达到使用效率。所以推荐四轮。

不管用什么运动器材，都要注意动作，以避免肌肉拉伤，斯诺德腹肌轮也是如此。如果担心受伤，在锻炼的时候可以找个懂得指导一下，我一直在用斯诺德腹肌轮练腹肌，感觉还是相当不错的！

凯速腹肌轮只能锻炼核心力量，脂肪含量不下去，腹肌是看不出的。要想拥有腹肌，不仅每天要用凯速腹肌轮，还要结合有氧运动，每天跑步或者快走降低脂肪比才可以。