羊排就是养身上的排骨,羊排相对猪排来看要小巧一些,就全国来看,除了少部分地区以外,大部分的市场上羊肉出售是比较少的,或许还要到某一个市场才方便买到,羊比较多的地区就经常吃了,羊排时常做成烤羊排,加上香料,味道肯定是不错的。
烤羊排怎么做好吃
羊排的营养总体来说和羊肉差不多,冬季常吃,能够增强热量,抵御寒冷。羊肉中含有较为丰富的蛋白质,猪肉,牛肉,钙铁,等维生素,羊肉对于贫血,体虚,营养不良,都有帮助,能够补肾壮阳,温中补虚。
烤羊排怎么做好吃
食材准备羊排800克,洋葱100克,孜然粉10克,盐适量,辣椒粉5克,胡椒粉少许。
方法步骤1、将羊排切好,洗净后用刀扎出一些小洞;
2、洋葱去皮切丝,然后混入辣椒粉,孜然粉,盐和少许水拌匀;
3、将腌料均匀的抹在羊排上,给羊排多按摩一下,放入保鲜袋,倒入剩余腌料,包好冷藏12小时;
4、烤箱预热200度,羊排取出后用锡箔纸包好,放入烤箱烤50分钟;
5、去掉锡箔纸后撒些孜然粉,用259度,烤10分钟左右即可。
小贴士锡纸包裹能够让食材的水分不怎么流失,这样羊肉才鲜嫩不柴。