核桃油怎么给宝宝吃

核桃油现在已经被越来越多的父母关注，它的营养价值确实很不错，核桃油含有多种天然维生素、微量元素以及人体所需脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸含量都在90%以上，核桃油中的Ω-3(a-亚麻酸)是各种植物中含量最高的，可以在宝宝体内合成DHA，这类脂肪酸对于对大脑发育有着至关重要，帮助宝宝脑部智力发育。家长适当给宝宝吃核桃油，在宝宝不能吃核桃的时候，可以用核桃油代替，有利于宝宝的健康成长以及智力的开发。 家长可以给宝宝选择婴儿专用的核桃油，婴儿核桃油就是适合婴儿食用的核桃油制品，以不饱和脂肪酸为主，可以添加到辅食中食用，妈妈们可以将核桃油直接添加在牛奶、米粉、米饭、粥、菜泥、面条、蛋羹等婴幼儿辅食中，也可用于婴幼儿菜肴烹调，在调馅、煲汤、蒸鱼、蒸蛋等等中加入，即可给宝宝食用，给宝宝补充DHA等营养。也有一种是胶囊型的，直接滴入宝宝口中吞服。 家长可根据宝宝其他营养素及食用油的添加情况酌量增减，有絮状悬浮物属正常现象，请放心食用、在给宝宝添加核桃油的时候一定要注意适合的量，任何事情都是过犹不及的。 促进宝宝的大脑发育：核桃油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、磷脂等脑功能代谢和构成神经细胞的重要物质。α-亚麻酸和亚油酸是人体必须但不能自行合成只能从食物中摄取的脂肪酸，同时他也是是脑黄金DHA和ARA的前体物质，他们在核桃油内的含量接近母乳，极易被吸收，并在婴儿体内分别转化为DHA和ARA；而磷脂是组成大脑和神经细胞必不可少的成分，承担传达信息的重任，对宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要的作用。 能够起到润肠通便的作用，缓解宝宝的便秘症状：核桃油中的Ω—3、Ω-6脂肪酸比例接近母乳，利于宝宝消化吸收，不会造成宝宝肠胃负担，其中的亚油酸更能够润肠通便，缓解便秘情况。 促进宝宝健康生长：核桃油中含有丰富的Ca、Zn、P、K等多种微量元素，可为婴幼儿的骨骼发育和牙齿生长提供必要营养。另外，核桃油中的亚油酸和亚麻酸可促进肾脏和肝脏发育，从而保证头发乌黑。 其实，宝宝核桃油的食用方法很是简单，家长们可以将核桃油直接添加在牛奶、米粉、米饭、粥、菜泥、面条、蛋羹等宝宝的辅食中，也可用于宝宝菜肴烹调，在调馅、煲汤、蒸鱼、蒸蛋等等中加入，即可给宝宝食用。 然而，要注意的是，虽然宝宝核桃油营养丰富，但其也是不能过量食用的，最安全的食用标准是：0-6个月宝宝，1-2ML/天；6-12个月宝宝，2-5ML/天；1-2岁宝宝，3-5ML/天；2岁以上，5-8ML/天。家长们可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。还有不同品牌的婴儿核桃油适合月龄不同，建议家长们应仔细查看适合月龄再决定每天食用量。还有给宝宝直接生吃，需要早上吃牛奶前喂，刚开始三天建议每天取1ML左右给宝宝食用，观察宝宝是否适应，若适应在按量的给宝宝食用。以上就是有关于宝宝核桃油食用方面的相关事项了，希望能帮到大家。