黄瓜生吃好还是熟吃好

可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜等。

黄瓜在一定程度上是可以去除脸部皱纹的。 黄瓜中含有丰富的维生素E和人体所需要的氨基酸和多种糖类，常常吃或是把它贴在皮肤上，都可以很好地对抗皮肤的老化，皱纹也会越来越少。 黄瓜去除脸部皱纹的效果还是挺好

当然是直黄瓜好，弯黄瓜的产生与温度、水分不适宜，授粉受精不良，没有支架等不良环境条件及管理不善有关。 直黄瓜、弯黄瓜都可在自然条件下生长形成。生长条件决定黄瓜弯直的比例，品种也有影响。一般来说，直黄瓜

生吃黄瓜 吃黄瓜时，最好是吃用盐水洗净的生黄瓜，能连皮一起生吃减肥效果更好。不要吃腌黄瓜，腌黄瓜会含盐，吃多了反而有可能引起发胖。 与其他食物搭配吃 黄瓜单独吃营养可能提供不充分，可以跟其他食物搭配来

黄瓜中含有百分之九十七的水分。其余的百分之三是可以抑制吃进去的东西变成脂肪的。所以它对减肥有好处。正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根黄瓜。然后一个星期中有一天只吃黄瓜。这是最正确的使用黄瓜减肥的方法

黄瓜去皱面膜 材料：黄瓜1根 做法：为了避免农药的残余成分还留在黄瓜上，先把黄瓜泡在面粉中，时间为30分钟，然后把黄瓜取出来清洗干净，再将黄瓜切成薄片状敷在脸上，等黄瓜的水分干了以后就可以取下来了。

黄瓜当然可以榨汁喝。 我们都知道黄瓜可利尿、强心脏、美容和调节血压、动脉硬化，常吃它可对这些起到很大的作用。美国营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂，甚至于还可以

柠檬黄瓜去斑 材料：柠檬、黄瓜 方法：首先把脸洗干净，然后在干净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，敷40-50分钟的样子，再用清水洗干净，然后擦一点护肤霜就可以了，需连续抹20天的样子就可以看到效果了。 功效

帮助消化 黄瓜汁含有丰富的纤维，食用过后可促进肠胃挪动，帮助消化，有便秘或者隐形便秘的可以经常使用，帮助大便排出。 改善皮肤 黄瓜汁中含有大量的维生素，鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜，更加易吸收，帮助

如果是以黄瓜作为一日三餐的主食，不吃其他食物的话，一般吃三天就能看到减肥效果，可以瘦3-5斤，坚持吃7天可以瘦掉10斤。 如果是一日三餐正常饮食加上吃黄瓜，或只是一餐以吃黄瓜代替的话，见效时间虽然会久