冰糖山药的做法窍门

食材 山药250克、冰糖150克 1、锅中放水以大火煮开，同时将山药洗净，去皮切块。 2、水煮开时将山药放入锅中，再次煮开后转小火炖25分钟。 3、起锅前加入冰糖，煮至冰糖融化即可。

番茄山药汤的做法一 用料 主料：西红柿1个 调料：食盐适量、葱2根、调和油适量 番茄山药汤的做法 1.番茄洗净切块，山药刨皮，洗净切片，葱切末。 2.锅热油，放入番茄，煸炒一会儿。 3.

山药：山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖，延年益寿的功效。 番茄：据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克

山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。山药的主要品种有毛张细毛山药，长山细毛山药，怀山药、淮山药、凤山

山药薏仁茯苓粳米粥的做法一 材料 茯苓（研末）30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。 制作 1.先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。 山药薏仁茯苓

红枣山药粥的做法一 主料：粳米、薏米、山药、荸荠、枣（干） 辅料：白砂糖20克 步骤 1.准备，淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g，冰糖50g。 2.淮山药切成小段。 3.水开后放入珍

可以经常吃山药薏米芡实茯苓的人群有： 1、山药薏米芡实茯苓适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女食用。 2、山药薏米芡实茯苓适宜体虚尿多的儿童食用。 3、山药薏米芡实茯苓适宜小便频数的老人食用。 4、

山药粳米粥的做法一 主料 100g大米，100g山药，100g莲藕 配料 10g冰糖 做法 1.莲藕去皮洗净切碎。 2.山药去皮洗净切碎。 3.水开后下粳米，米要事先泡10分钟更容易烂

红枣山药粥是营养价值很高的一道粥，而红枣山药粥的做法简单，其中糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功

扁豆山药粥的做法一 材料：粳米、山药、白扁豆、冰糖 步骤 1.准备好所有的食材。 2.粳米、白扁豆分别清水浸泡1个小时。 3.电饭锅加入适量的清水放入粳米和扁豆。 4.加盖按下煮粥键，煮上