鱼油软胶囊对眼睛好吗

鱼油对眼睛是很有好处的，特别是中老年人。但是必须长期服用才可以的，要保护眼睛的话，药物只能起到辅助作用，还是靠自身的保养才能更好的保护眼睛。 EPA和DHA对眼睛来说，是非常可贵的两种营养物质。其中，EPA是感光细胞的重要组成部分，它对视网膜的健康有积极的保护作用;而可以增加视网膜感光细胞的数量和敏感度，使得眼睛对物体的敏感度更强。随着人的年龄增长，EPA和DHA的含量会逐渐下降，而人体自身又不能合成EPA和DHA，所以通过食用深海鱼油来补充体内EPA和DHA含量，对眼睛健康有非常多的好处，它不仅可以减轻眼睛疲劳，还能大大降低人体患眼疾的几率。所以说，深海鱼油是利于眼睛健康的营养食品。