dha鱼油和海藻油哪个好

（1）来源不同： 藻油DHA：直接从海洋单细胞藻类中提取，未经食物链，完全不介入海洋环境，不含有色素，安全无污染； 鱼油DHA：从鱼类脂肪中提取，存在生长过程中富集的汞等工业毒素及食物链中的传递污染造成的产品污染。 （2）性质不同： 藻油DHA：纯天然海藻，植物性DHA，抗氧化能力强，不易变腥，极易吸收； 鱼油DHA：性质活泼，易氧化变腥。 （3）适用人群不同： 藻油DHA：特别适用于孕妇、胎儿及婴幼儿吸收； 鱼油DHA：老年人，成年人。 （4）作用不同： 藻油DHA：藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用，有利于孕妇、婴幼儿吸收，促进宝宝脑部、视力的发育； 鱼油DHA：含ＥＰＡ具降血脂及稀释血液粘稠度的作用。