护肤吃鱼胶有效果吗

吃鱼胶的作用不仅是护肤，还有美白和保护脏器的作用 但是鱼胶有很多种类和做法，学会怎么辨别和制作，才有效果 安利菌是今年３月份在朋友的推荐下开始吃的花胶，一开始只是感觉睡眠质量好的很多，变化最明显是５月份的时候，整个人气色好了许多，皮肤也有润泽，我之前也有吃过一段时间的燕窝，看来花胶比燕窝更适合我。 ❤接下来跟大家分享我吃花胶所做的功课：