过量吃瓜子的危害

发胖瓜子可食用部分小，令我们警惕性小，又是边看电视边吃，不知不觉就容易吃多，热量摄入过度，自然会发胖。容易搞坏牙齿过多的食用也会造成瓜子牙，也就是门牙上会因为嗑瓜子而产生缺口。不卫生很多瓜子壳上都会或多或少的保留一些污渍和细菌还有些添加剂，所以在食用瓜子时最好是用手剥壳。易上火很多瓜子都是炒制而成，吃多了还容易上火，口舌生疮。此外，大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化。这就是嗑瓜子后，感到口干舌燥的原因。总的来说，瓜子虽好，不能吃多。即使吃也吃原味的。