松子是热性还是凉性

松子即不是热性也不是凉性，性微温，味甘，一般人群均可食用。松子营养价值非常高，还能补脑健脑特别适合学龄期儿童、老人和经常用脑的人群。

松子的热量比较高，以我们经常食用的熟松子为例，100克可食用部分的熟松子热量是530大卡，由此可以看出松子属于热量较高的食物，因此无论是日常生活中还是减肥期间，都应适量食用为宜。 它所含有的营养物质包

松子可以泡酒 松子酒配方1 配方：松子仁600克，甘菊花300克，白酒1000毫升。 制法：将松子仁搞碎，与菊花同置容器中，加入白酒，密封浸泡7天后，过掂去渣，即成。 功用：益精补脑。[主治]虚赢少气

松子中富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，是一种油性较高的坚果，长期适当食用能延缓皱纹的提早的生成，有一定的抗衰老、抗老化作用。 松子中含有二十二碳六烯酸，也就是DHA，这种物质有一定的抗氧化作用，加上

停止吃松子 一般吃松子出现上火症状后要立即停止及时食用，并且多喝水缓解口腔不适症状，还可以多吃些苦菊、苦瓜和黄瓜等蔬菜瓜果来降火。 喝淡盐水 吃完松子一段时间后，可能会上火。此时不妨泡点淡盐水喝，对降

高热量食物。 因为松子本身油脂含量大，热量高，不宜与其他高热量食物一起食用，如坚果、油炸食物等，这些食物与松子一起吃很容易引起身体肥胖或其他身体不适。

可以适量吃。糖尿病人不宜一次性多吃松子。最好食用量控制在10克左右，最好不要超过15克；不要一次性食用，最好分散在两餐之间多次食用，以免血糖波动引起身体不适。 松子中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维

松子不是发物，松子是松科植物红松的种子仁，贝有滋阴润肺、美容抗哀、廷年益寿等功效。它不仅是美味食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，含有大量不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身

多喝水 吃了松子后嗓子疼的话，建议去多喝点水，为身体补充水分，缓解嗓子的干哑、疼痛感。 多吃蔬菜、水果 多吃点新鲜的蔬菜水果可以降低体内的火热之气，缓解嗓子的疼痛，而且还能补充维生素，增强人体免疫力，

松子的皮相当于果肉，松子仁相当于种子。松子的皮富含多种矿物质，有软化血管和防止动脉粥样硬化的作用。在吃松子的适合最好不薄皮直接吃掉。 松子具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效，因此有滋补作用。怀孕期