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苏杰西 最佳回答
五谷杂粮饭 材料：大米、生燕麦片、小米、玉米、土豆、胡萝卜、五花肉、豌豆 做法： 1、豌豆洗净，玉米剥下颗粒，土豆、胡萝卜去皮切成小丁。 2、五花肉洗净切成小条放入锅中，小火煸出油份至表面金黄。 3、加入少许生抽上色。 4、大米、小米、生燕麦混合，淘洗干净，先加入平时煮饭的水量，再加入玉米、土豆、胡萝卜。（如果先全部加在一起，视觉上会影响清水的用量，淘好米后按平时煮饭的口感添加清水就可以了） 5、加入煸香的五花肉，调入1茶勺的食盐，搅拌均匀。 6、确保锅体外面和底部无水，放入压力煲。 7、调到营养饭里的五谷饭键。 8、煮好以后撒上适量葱花轻轻拌匀即可。 枸杞鸡肾粥 材料：品臻客五常稻花香大米100g、藜麦50g、生燕麦片50g、鸡肾4个、枸杞20粒、香葱1根、盐少许 做法： 1、将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时； 2、等待的时间中，将鸡肾洗净、切片，枸杞洗净； 3、电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和生燕麦片； 4、再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟； 5、加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟； 6、最后调入少许盐即可。
