紫菜煎饼怎么弄、热量高吗

主料 中筋面粉（150克）紫菜、虾皮（各10克）鸡蛋（2个） 辅料 葱花（适量） 做法 1.紫菜切碎，虾皮洗净 2.紫菜切碎，虾皮洗净。 3.取一大碗，放入紫菜、虾皮、中筋面粉、葱花、盐、鸡精、胡椒粉。磕入鸡蛋，倒入适量清水，搅匀成面糊。 4.平底锅放植物油烧热，倒入适量面糊，摊平，煎至两面金黄后盛出，逐一制作完成即可。