山药牛奶汁的做法

山药100g、牛奶.50ml、水200ml、冰糖适量 1.将煮熟去皮切好的山药、牛奶、水、冰糖置入料理机中 2.选择果蔬汁键运行至结束 3.倒出即可

材料 北沙参30g，淮山药30g 做法 将北沙参、淮山药分别洗净切碎，一同入锅，加适量的水，先浸渍小时，再煎煮40分钟，取汁；药渣加适量的水再煎煮30分钟，去渣取汁，合并两次药汁即成。日服1剂，分早晚

一般市面上的山药有二种口感，一种是脆的，一种是面的，这都是根据品种决定的。 而鸡皮糙山药是菏泽市的农家山药品种，肉质洁白，味甘粉足，个大质量不错，在国外都被视为珍品，也是走亲访友的高级保健食品之一。

山药牛蒡排骨汤是一道有养生保健功效的家常羹汤。牛蒡是营养价值极高的保健型蔬菜，药食两用。它含有多种维生素和矿物质，而β-胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍，能加速细胞的新陈代谢，是美容抗衰的佳

当然可以。 山药牛蒡排骨汤的做法： 1.排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用。 2.牛蒡和山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片。 3.将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞

山药既不是凉性也不是热性，山药属于平性食物。 从中医的角度来看，山药性平，味甘，归脾肾经，因此，山药属于平性，食物中既不包含热气，也不带寒气，适合任何体质的人食用，都能起到滋补之效。

山药炖羊排作为冬季一道滋补药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。对胃寒患者具有温中散寒，补脾益气、健胃消食之功效。得美食，驱胃寒

无论是麻山药还是铁棍山药都是药食同源的食材，功效上没有什么区别。 但是从细分上说，形状上麻山药一般是粗壮比铁棍山药还粗，形状不规则，铁棍山药长短没有分别，但是头圆尾巴尖。 从外表来看，铁棍山药最明显的

材料:老母鸡、山药、干香菇、枸杞、生姜、葱 。 做法: 1.将老母鸡切块，放入滚水，加姜片葱结去腥，焯几分钟后捞起洗净待用； 2.山药去皮切块，干香菇泡发； 3.将鸡块、山药、香菇、枸杞一起放入砂锅，

1.猪棒骨切大块，洗净备用。 2.山药洗净去皮，切小段；莲藕洗净去皮，切滚刀块。 3.准备适量枸杞、黄芪、当归、西洋生片，冲水去灰备用。 4.葱切段，姜切片，蒜去皮备用。 5.把棒骨放入锅中焯水，去血