土豆炖豆角适合人群

1.一般人都可食用，裙钗白带者、皮肤发痒、急性肠炎等肠胃不舒服者更适合食用。 2.脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。 3.消化不良者不宜多食。

做法一 主料：土豆、盐糖、蕃茄酱、水 做法： 1.土豆蒸熟去皮。 2.锅内加水，糖，少许盐，蕃茄酱煮开放人土豆转小火翻炒。 3.铲子把土豆压泥炒人味后出锅，吃时可再淋些蕃茄酱。 4.也可直

咖喱牛肉土豆的做法一 主料：牛肉500g； 辅料：土豆100g、胡萝卜80g； 调料：食盐10g、味精3g、咖喱30g； 做法： 1.牛肉洗净后切成麻将大小的块 2.提前用清水浸泡，洗去血

马铃薯块茎含有大量的淀粉。淀粉是食用马铃薯的主要能量来源。块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。马铃薯可作为蔬菜制

1、土豆洗干净切块，待用。牛肉洗干净，下锅里煮个15分钟捞起待用。 2、锅中少许油，倒入土豆块，翻炒几分钟。然后加入咖喱块，全部放进去，因为我的土豆还是比较多的。 3、混炒一下，把咖喱炒化，开小火

番茄含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，味道酸酸地，甜甜的，营养价值很高，很少让人胃口大开。土豆蛋白质含量高，容易消化，含有多种无机盐，是宝宝成长过程中必不可少的营养元素。而且土豆和番茄搭配做好的泥，味道

咖喱排骨土豆的做法一 食材：猪肋排500克 土豆250克 洋葱100克 蒜末1大匙 配料：桂粉1小匙 咖喱粉1.5大匙 盐1~1.5小匙 温水约500ml 1.排骨洗净剁成段，飞水后用温水冲净，

做法一 特点： 此菜可以根据食客不同需求，添加秘制底料，做成麻辣或微辣口味，能达到清口、饱腹的效果。 原料： 鹌鹑蛋1个，火腿5克，鱼丸和猪肉丸各1个，油菜1棵，榆林大豆腐10克，鲜蘑6克，水

做法一 一、食材 土豆，油，盐，孜然粉，辣椒面1，土豆洗干净后去皮、切成薄片，越薄越好。用清水洗干净。少许辣椒面、孜然粉、食用盐 比例1：1：1 调好备用。（或者直接买现成的椒盐。） 二、具体做

西红柿炒土豆丝是一个营养互相加分的过程。西红柿和土豆丝都是很有营养的食物，具体来说，这二者的营养价值情况如下： 首先是西红柿炒土豆丝中的西红柿。西红柿既是美味果蔬，又是一种良药。 1、研究表明，人