瑶柱紫菜汤的作用与功效

1.具有滋阴补肾、和胃调中功能 2.能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症 3.常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。 4.还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

凉拌紫菜的做法一 主料 紫菜10张，山芹菜2株，碎牛肉2大匙，葱1支，蒜泥1大匙，芝麻2/3大匙，麻油1大匙，麻油1又1/2大匙，酱油1大匙，糖1小匙 做法 1.葱洗净切段；山芹菜洗净切3公分

1、预防坏血病 丝瓜紫菜汤中含有丰富的维生素C，这种物质可以预防血液病变，也能清理人体内的多种病毒，平时经常食用可以预防坏血病的发生，另外平时多吃丝瓜紫菜汤还能提高人体的抗病毒能力，可以减少多种过敏

一般人均宜食用。 1.尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用。 2.不宜多食，消化功能不好、素体脾虚

紫菜用水稍微浸泡一下，然后挤去水分，放置一小会儿，让其质地全部变软，然后用剪刀剪碎。 原料 米饭、瘦肉、鸡蛋、香菇、生菜、紫菜（零食那种） 做法 1.瘦肉切丁加生抽、糖、盐、油拌好备用；香菇、

海参紫菜可以一起炖 材料 海参（水浸）150克，冬笋50克，紫菜（干）10克，植物油20克，大葱8克，姜10克，料酒5克，盐3克，味精2克。 做法 1.将水发海参切片；冬笋切成碎末；紫菜用清水

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰

紫菜猪肝汤是一种营养非常丰富的食品。据研究分析，猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。从中医的观点看，猪肝味甘苦、性温，具有补肝养血，明目之功，故有&ldq

主料 鸡蛋2个，紫菜1张 辅料 虾皮适量，盐适量，辣酱适量 步骤 1.紫菜一张。 2.撕开，放在碗里。 3.用水洗净，加半碗水泡上。 4.鸡蛋两个，打在碗里。 5.放少许盐。 6.

冬瓜紫菜汤的做法一 主料 冬瓜50克，紫菜10克，西红柿1个 辅料 虾米10克，鸡蛋清1汤匙，食盐1勺，香油2滴，姜3片，清水适量，小葱1根 做法 1.准备材料，紫菜洗净，虾米泡几分钟。