香蕉燕麦粥能减肥吗

香蕉燕麦粥是一款非常健康的主食，并且制作方法也十分地简单。首先我们要在锅中倒入足够的水，之后把燕麦放入锅中煮熟，之后再把已经切好的香蕉块放进去，再配一些枸杞，并用文火再煮5～6分钟即可。如果你对牛奶很有兴趣，那么还可以用牛奶来煮着吃，味道也很特别。 香蕉燕麦粥不仅能减肥，而且不管你是在什么时间，早上、中午还是晚上都可以食用，并且还可以作为宵夜和点心，可以一直吃到饱，不管吃多少都不会发胖。香蕉燕麦粥含有大量的膳食纤维，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间，达到减肥的效果。