Doppelherz 双心 Nachtruhe缬草提取物助睡眠胶囊

天然缬草提取，帮助缓解紧张情绪，也适合睡眠不佳的人群。针对促进睡眠人群每日1次，每次1粒,睡前半小时至一小时服用，连吃四天了，前面三天，一天一颗没有效果，第四天吃了两颗，入睡还是很困难，到但睡眠质量好一点了，梦没那么多，针对缓解紧张情绪人群，每日1-3次最多3次,一次1粒约1个月量，服用后昨夜竟然睡了九个小时，白天也不会晕，褪黑素是真有效果，每天睡前1个小时左右吃一粒，上床一会困了