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苏杰西 最佳回答
褪黑素天然的帮助睡眠作用,可 帮助睡眠效率,但不会影响睡眠时间。还可以有效的缩短时差引起的睡眠障碍及生物钟混乱。帮助睡眠:睡前1-3粒。缓解压力:每次1粒,每天1-3次,一瓶90粒3个月量,我家奶奶这段时间晚上睡不着觉,第二天却很精神。我猜是老人家缺少褪黑素,直接上搜索一下就买了这瓶。第一晚吃了两粒,外加中医开的药睡了六小时。还是有用的,推荐推荐!比脑白金便宜多了!
#褪黑素
褪黑素天然的帮助睡眠作用,可 帮助睡眠效率,但不会影响睡眠时间。还可以有效的缩短时差引起的睡眠障碍及生物钟混乱。帮助睡眠:睡前1-3粒。缓解压力:每次1粒,每天1-3次,一瓶90粒3个月量,我家奶奶这段时间晚上睡不着觉,第二天却很精神。我猜是老人家缺少褪黑素,直接上搜索一下就买了这瓶。第一晚吃了两粒,外加中医开的药睡了六小时。还是有用的,推荐推荐!比脑白金便宜多了!